EMS Trainingsprogramme

Wir haben für dich strukturierte Trainingsprogramme zusammengestellt von Anfänger, Fortgeschritten bis Profi. Die Trainingsprogramme beinhalten Ausdauer und Krafttraining und sogar spezielle Programme bei Rückenproblemen. Die Programme sind aufeinander abgestimmt, so dass wir immer wieder einen neuen Reiz setzten können, was wichtig ist für den Aufbau von Muskelmasse. Lass dich motivieren und begeistern in dem du unter Anleitung von professionellen EMS Trainern trainierst.

• Anfänger Training (Stufe 1-4)
• Fortgeschrittenen Training (Stufe 1-6)
• Rückentraining
• Fortgeschrittenen Training mit Gummibändern
• Fortgeschrittenen Training mit Kettlebell
• Fortgeschrittenen Training mit Hanteln
• Fortgeschrittenen Training mit Fitnessball/Bosu
• Fortgeschrittenen Training mit Langhanteln
• Ausdauertraining mit eigenem Körpergewicht
• Ausdauertraining mit Step
• Ausdauertraining mit Medizinball
• Ausdauertraining mit Kettlebell